Yoga meets Coaching

Modernes Coaching und die Yoga-Philosophie haben so viel gemeinsam. Beide Disziplinen sind sich einig darin, woran Menschen leiden oder welche Themen zu inneren Blockaden oder Dysbalancen führen können, die sich auf geistiger oder körperlicher Ebene manifestieren. Insbesondere bei der Betrachtung und Anwendung von Lösungswegen ergänzen sich Coaching und Yoga ideal, nicht nur durch ihre tägliche Umsetzbarkeit, sondern auch durch ihre Wirksamkeit. 

Der Methodenkoffer des Coachings mit dem Ziel der Selbstwirksamkeit oder Transformation, kombiniert mit der Essenz des Yoga, Körper- und Geist durch den Atem zu harmonisieren und in einen entspannten Bewusstseinszustand zu gelangen, eröffnet neue Blickwinkel und Erfahrungen, die zu mehr Selbstwahrnehmung, Gelassenheit, Resilienz und somit geistiger wie körperlicher Gesundheit in unserer anspruchsvollen Arbeitswelt führen können. Somit können Yoga und Coaching einen praktischen Beitrag zur individuellen Persönlichkeitsentwicklung, wie auch in der Personalentwicklung insgesamt leisten. Im Rahmen eines aktiven betrieblichen Gesundheitsmanagements unterstützen und begleiten sie die daran teilnehmenden Menschen individuell und ausgerichtet auf ihre aktuelle Lebens- und Berufssituation. Bei Themen wie diesen können Yoga und Coaching synergetisch fusionieren:

Interozeption, Fokus, Anhaften, Loslassen, Körpervertrauen, Wohlbefinden, Emotionale Selbstregulierung, Innerer Kritiker, Selbstfürsorge