Gaby Wenning
Yoga Personal Coach
Schön, dass du da bist
Meine Vision
Im privaten und unternehmerischen Umfeld möchte ich auf die Schatztruhe aufmerksam machen, die Yoga uns für Entspannung und Flexibilität in Körper und Geist für mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Selbstfürsorge bietet – immer und überall. Leichtigkeit in unserem Tun, ein offenes, klares Herz für unsere Handeln und Ausgeglichenheit für jede Minute unseres Lebens? Das geht. Yoga in jeden Tag integrieren? Das geht.
Kommt mit mir auf die Matte!
Termine
Meine Themenworkshops, Vorträge und Retreats
Hier kannst du mehr darüber erfahren
Hier geht es zur Anmeldung: info@yoga-personal-coach.com
Entdecke die Yoga-Vielfalt, Ashtanga-Yoga, Yin-Yoga, Aerial-Yoga, Meditation, Yoga-Workshop Anatomie Schulter für YogalehrerInnen und Yoga-Interessierte u.v.m.
Hier geht es zum kompletten Programm:
Entdecke die Yoga-Vielfalt. Im Monat Oktober und November wartet ein inspirierender Herzchakra-Workshop auf Dich. Aufgrund der vielen Nachfragen wiederholen wir gern noch einmal den Anatomie-Workshop „Ich habe Schulter“ mit Angela Zingler. Und vor’m Kamin machen wir es uns gemütlich mit einem Philosophie-Workshop.
Hier geht es zum Programm.
14. Februar 2025 – 17:30 Uhr bis 19:30 Uhr: Selbstvertrauen, Klarheit, Kraft und innere Stärke, ein Leben mit Mut und Entschlossenheit sind die Themen des Manipura Chakras (Solarplexus-Chakras).
In diesem Workshop tauchen wir tief in die Welt unseres kraftvollen Energiezentrums ein, um Dein inneres Feuer zu entfach.
Neben Theorie, Meditation und Atemübungen erwarten Dich dynamische Yoga-Flows, die Dich in Deiner Mitte stärken. Hier geht es zum Programm!
14. März 2025 – 18:00 bis 19:15 Uhr: Entspannt ins Wochenende: Sanfte Klänge & Meditation
Wohlig getragen vom sanften Sound der Klangschalen und weiteren Klanginstrumenten, einer geführten Gedankenreise, Mantren und Meditation kannst Du die Woche hinter Dir lassen und entspannt ins Wochenende starten.
Die positive und beruhigende Wirkung der Klangschalen hilft Dir, schneller abzuschalten und Körper und Geist zu harmonisieren. Einfach Wohlfühlen, loslassen, abschalten und so bewusst ins Wochenende starten. Hier geht es zum Programm.
Emotionen und Erlebtes setzen sich in
unseren Muskeln und Faszien ab. Mit
Yin Yoga kannst Du entschleunigen,
loslassen und eine neue Weichheit in
Deinem Körper erfahren.
In lang gehaltenen Positionen kreierst Du einen Raum, in dem Du
Dir selbst näher kommst. Eine ideale Praxis, um nach einer hektischen Arbeitswoche abzuschalten!
Hier geht es zum Programm:
Mit Yin Yoga entspannt ins Wochenende. 4. April 2025 von 18:00 Uhr – 19:15 Uhr od. 11. April 2025 von 18:00 – 19:15 Uhr! Du bist herzlich Willkommen!
Du kennst und liebst den energetisierenden Yoga-Sonnengruß (Surya Namaskar)? Der Mondgruß (Chandra Namaskar) ist genau das Gegenteil. Die Asana-Abfolge im Mondgruß ist eine sehr sanfte Hatha-Yoga-Sequenz, die den Fokus auf dehnende, beruhigende Bewegungen legt, den Körper entspannt und das innere Gleichgewicht fördert. Der Mondgruß betont das Weibliche und lässt sich hervorragend mit Yin Yoga kombinieren.
Durch die Wiederholungen der Abfolge kannst Du einen meditativen Zustand erlangen. Es ist eine perfekte Praxis, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und zu entschleunigen. Wie der Sonnengruß die Sonnenenergie feiert, konzentriert sich der Mondgruß darauf, die Qualitäten des Mondes zu verkörpern. Er besteht aus sanften und fließenden Bewegungen, die den Körper öffnen, die Hüften mobilisieren und den Geist beruhigen.
Sanft & fließend mit dem Mondgruß ins Wochenende. Sichere Dir jetzt schon Deinen Mattenplatz für den 16. Mai von 18:00 bis 19.30 Uhr. Ich freue mich auf Dich! Hier geht es zum Programm und zur Anmeldung.