Von Selbsterfahrung und -erkenntnis zu Entwicklung und Veränderung
Yoga meets Coaching
Workshops für Unternehmen
Der Methodenkoffer des Coachings mit dem Ziel der Selbstwirksamkeit oder Transformation, kombiniert mit der Essenz des Yoga, Körper- und Geist durch den Atem zu harmonisieren und in einen entspannten Bewusstseinszustand zu gelangen, eröffnet neue Blickwinkel und Erfahrungen, die zu mehr Selbstwahrnehmung, Gelassenheit, Resilienz und somit geistiger wie körperlicher Gesundheit in unserer anspruchsvollen Arbeitswelt führen können. Somit können Yoga und Coaching gezielt ihren praktischen Beitrag zur individuellen Persönlichkeitsentwicklung, wie auch in der Personalentwicklung insgesamt leisten.
„Yoga meets Coaching“ steht für ein Workshop-Programm, das die daran teilnehmenden Menschen individuell und ausgerichtet auf ihre aktuelle Lebens- wie Berufssituation unterstützt. Kleine Teams können im geschützten Raum in individuellen Präsenz-Workshops oder Wochenend-Seminaren an Themen arbeiten wie:
- Wahrnehmung (geistig und körperlich)
- Wege der (Quick-)Entspannung in Job & Privatleben (über Atmung & Meditation)
- Fokus
- Anhaften
- Loslassen
- Körpervertrauen
- Wohlbefinden
- Energieregulierung
- Innerer Kritiker
- Selbstfürsorge
- …